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大家认为什么方法能最快减肥

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tpx2235320

5 主題	0 好友	288 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	怒 7 天前

簽到天數: 417 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
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威望: 288
主題: 5

發消息

17^#

發表於 2015-11-6 13:32:14

控制饮食是第一步当达到瓶颈后控制饮食+有氧运动40分钟以上再到瓶颈后可以加力量训练了最后能站着就别坐着能坐直就别躺下

zk88706

1 主題	0 好友	936 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	怒 2023-10-18 23:47

簽到天數: 851 天

[LV.10]以壇為家III

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主題: 1

發消息

18^#

發表於 2015-11-11 22:27:32

走直接点饿

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