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日誌

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2013-12-27 19:39
2013-11-24 11:23 上傳 下載附件 (110.8 KB) 早乙女露依 铃音里绪菜(唯一一张图片没名字,系列名稻森雪乃) 水无濑优夏 高島理央 近澤まゆみ 村上里沙 小野纱里奈 浅乃 ハルミ 波多野结衣 & ...
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分享 菅野さゆき
2013-12-27 19:37
菅野さゆき
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分享 冴島かおり
2013-12-27 19:34
冴島かおり
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分享 http://manta.xii.jp/sozai/ms3.jpg
2013-10-29 23:25
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分享 http://kuai.xunlei.com/d/MLJQAWOROGMW?cachetime=1373984552363
2013-10-19 20:28
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2013-7-13 21:27
原帖子链接 http://hkbici.com/forum.php?mod=viewthreadtid=589117page=1 下载链接 magnet:?xt=urn:btih:29ADDA87D7D4642096830CE57388B2AD12B2C45Edn=2009-05-21-No.124+%E5%B1%B1%E5%B4%8E%E6%B8%85%E9%A6%99+24%E6%AD%B3tr=udp%3A%2F%2Ftracker.openbittorrent.com%3A80tr= ...
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分享 其实,羽毛球发力可以分为“松、小、巧”三个阶段,是一个需要循序渐进的过程。 ...
2012-10-22 21:31
其实,羽毛球发力可以分为“松、小、巧”三个阶段,是一个需要循序渐进的过程。 第一个发力阶段就是“松”,也就是身体轻松、动作协调地发力,身体“松”是协调、轻松发力的基础。这个阶段重点要学会合理、规范的挥拍姿势,掌握最佳的发力节奏与击球点,善于借助蹬地转体的力量,顺势转体挥拍,动作协调、身体放松的发力 ...
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分享 选购羽毛球拍全攻略
2012-10-22 21:29
在市场上出售的羽毛球拍有很多品牌,但无论如何都必须选择适合自己的拍子,首先在选购羽毛球拍是必需要考虑以下几个方面的问题: 1、羽毛球拍子的重量要合适:其实并不是拍子越轻越好,拍子轻了挥动速度虽然快,但是在扣球时会感觉用不上劲,会影响击球的力量。 2、检查拍子的整体结构:拿到拍子之后,挥动以下,看看 ...
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分享 下载链接1:http://www.ctdisk.com/file/9119190下载链接2:http://www.ctdisk.com/fi ...
2012-10-22 21:09
下载链接1: http://www.ctdisk.com/file/9119190 下载链接2: http://www.ctdisk.com/file/9121206 压缩包的2个part都下载下来以后,再解压,解压密码:a2sd 下载链接1: http://www.ctdisk.com/file/9114621 下载链接2: http://www.ctdisk.com/file/9114969 压缩包的2个part都下载下来以后,再解压,解压密码:a2 ...
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分享 http://waq.baisex.me/thread-343832-1-1.html
2012-10-20 21:23
http://waq.baisex.me/thread-343832-1-1.html
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