臺灣保養達人的抗老計劃

合桃

HOW TO GET  
　　1. 每天早晚勤用眼部抗皺精華、抗皺眼霜。如有必要，半年執行一次微量的肉毒桿菌注射。  
　　2. 盡量增加睡眠時間，飲食方面持續增加有機食品的攝取。早晚都擦上具有緊致、抗氧化功效的臉部保養品。  
　　3. 每天早晚加強美白精華、淡斑產品的局部使用。持續加強防曬工作。  
　　4. 持續進行中的飛梭雷射療程，目前已進行四次，今年預定進行兩次。  
　　5. 針對鼻翼凹洞會視狀況加強局部雷射磨皮治療。  
　　6. 嘗試日本最新的自體纖維細胞抽取培養、注射的美容術。  
　　7. 依狀況隨時調整運動方式，今年會嘗試瑜伽、個人教練指導等活動。  
　　8. 重視心靈方面，除每季旅游外，每天嘗試10分鐘左右的冥想時間。  
　　雖然醫美療程有助美化肌膚，但術后肌膚的呵護更顯重要，此時最重要的保養重點就是防護及保濕了，一定要選擇潤澤性佳且又能增強自己防御力的產品。  
美肌重點  
　　DAILY：密集用抗老與美白，搭配臉部按摩提拉手技。  
　　WEEKLY：定期兩次左右的去角質+多運動上健身房與三溫暖，促進多余水分與廢物排毒。  
　　季節性：使用抗老換季胺瓶，計劃每半年嘗試一次提拉光療。  
　　HOW TO GET：  
　　保養前必備打底：每周至少2?3次進健身房的三溫暖與全身全臉去角質，是我保養快速奏效、好氣色呈現的絕招。通常會趁蒸氣烤箱與冰水浴，加上頻繁喝水，激勵排水排毒與促進循環。之后馬上進行全臉與全身去角質等廢物清理，此時污物在毛孔澈底清理后會大量浮出，清理超容易。再進行抗老保濕面膜等高效吸收產品，當下保養馬上吸收且初步光澤出現、毛孔也能緊致縮小。  
　　日常洋蔥式保養法：每天選抗老保濕產品打好基礎，再使用美白減少暗沉。  
　　抗松弛強化：除擦保養品時搭配向上提拉手技，另再特別針對眼、下巴與頰部等線條走樣區，使用如美顎霜或緊顏霜等產品，再搭配按摩提拉強化效果。畢竟，臉部重量在抗地心引力有相當難度，不太相信純靠產品可以澈底拉提和排除多余水份，定要先“排”(排不必要廢物雜質)、再補(補充必要保養和手技甚至工具)才易見效。  
　　最容易泄露年齡秘密的部位除了雙眸之外，就是下巴及頸部了，若有實時護理，就算臉部保養的再年輕美麗，松垮的下巴及紋路滿布的脖子還是無法掩飾老化到來的真相，所以具緊致效果的提拉霜還有頸部專用保養品是非常重要的。