六排毒方法助你護理好肌膚

合桃

　　肌膚護理不能單純靠美白，排毒也是“后夏季”肌膚護理的關鍵，按摩、運動出汗等都是排毒的好辦法。而肌膚的排毒方法有哪些，以下6個方法就是了!  



　　排毒延緩肌膚老化速度  
　　毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒，和身體正常代謝產生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害。  
　　生活作息紊亂、飲食不規律，也會加劇表皮對細胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。  
　　排毒時大口喝水  
　　排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。  
  
  



　　測試下你肌膚中毒有多深  
　　測試  
　　肌膚中毒有多深  
　　想知道隱匿在肌膚里層的毒有多少嗎?  
　　1.工作壓力特別大，常加班加點熬夜。  
　　2.膚色加深，而且是黯黃褐色。  
　　3.早起照鏡子發現皮膚沒光澤、晦澀。  
　　4.以前的同事說你看起來憔悴了好多。  
　　5.三餐不定時，多是外賣或快餐。  
　　6.天氣不熱了，可臉上出油反而加劇。  
　　  



　　7.臉頰、額頭、下巴痘痘層出不窮。  
　　8.原有的斑點顏色變重。  
　　9.肌膚干燥粗糙，摸上去手感很差勁。  
　　10.皮膚抵抗力下降，很容易過敏。  
　　11.眼角嘴角有幼紋。  
　　12.早晚使用眼霜，但黑眼圈和眼袋不請自來。  
　　這些癥狀在你身上出現得越多，你肌膚中累積的毒素就越多，排毒工作對你而言就越緊迫。  
  
  



　　專家推薦6種排毒方法  
　　運動  
　　運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。  
　　喝蜂蜜水  
　　相當于中醫的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。  
　　吃海帶  
　　海帶有排毒通便功效，能促進鉛的排出。  



　　按摩  
　　按摩能加速血液循環和淋巴液暢通，同時能加速血液循環，減少毒素堆積。  
　　面部刮痧  
　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。  
　　“斷食”  
　　厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。