心理求助指南 你了解多少？

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1）你不是要找一个心理学工作者，你要找的，是一个临床的心理咨询师。

2）在开始接受治疗之前，主动挑选你的咨询师。

3）你要选择一个，让你觉得可以建立信任感的心理咨询师。

4）开始咨询之前，尽可能多地尝试了解这个咨询师（人本身）。

5）你要了解心理咨询有严格的设置。

6）咨询“疗程”的长短、以及咨询的目标，是在咨询中，咨询师和来访者共同商定的。

7）若你心底有诉求，要知道咨询不是一次两次就能“解决问题”。

8) 你可以主动提出结束治疗。

9）你可以放弃这个心理咨询师，但请不要放弃求助！

10）Last but not Least.注意安全。