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美丑主要看脸!4个方法坚持四周,圆脸也能变尖

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2022-5-1 09:48:25 |顯示全部樓層
    看着人家的脸,再摸摸自己的胖脸,心里是不是很难过,怎么办,瘦脸呗!
    胖脸的四大因素:


    1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!
    2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。
    3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。
    4、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。
    如何瘦脸呢
    脸部操瘦脸法
    每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。
    咀嚼瘦脸法


    咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸技巧,不仅对咀嚼的对象有一定的要求,咀嚼的方法也是需要非常注重的。
    一般可以选择香蕉、全麦面包等,方法上需要注重均匀,同时照顾到左右脸部均衡性。
    唱歌瘦脸法
    结实脸部筋肉的第一步就是让口腔的肌肉得到运动,特别是在我们唱歌的时候,表情和声音都具有刺激血液以及淋巴液的循环作用,而且还能够明显的消除在工作的时候因为紧张的心情所导致的压力。所以多跟朋友或同事去KTV或者卡拉OK尽情的欢唱,也是一个不错的瘦脸方法哦。
    高温沐浴瘦脸法



    我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2022-8-3 21:59:47 |顯示全部樓層
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